Galeria de Fotos

12/05 | Ferroviária realizou lançamento de novos mix de Power Jump e CXWORK

Crédito: João Paulo Ouverney

A Academia da Ferroviária realizou sábado, 12 de maio, o lançamento do mix 55 de Power Jump e mix 29 de CXWORX, duas modalidades de grande procura pelos associados.

A estreia CXWORX mix 29 foi coordenada pelo professor Acauan. As aulas são ministradas às terças e quintas-feira das 18 às 19h.

Em seguida foi a vez do lançamento do mix 55 de Power Jump, uma aula muito animada com a participação do presidente Leandro Matos e sua esposa Luciana Matos. Um novo mix consiste em novas coreografias com novas músicas, para manter a modalidade sempre atualizada.

Após o encerramento, o presidente Leandro Matos agradeceu a todos pela dedicação e aproveitou o momento para homenagear a Funcionária do Mês de maio, a professor Graciela Santos Pimenta, que ficou emocionada e agradeceu a todos.

POWER JUMP
Power Jump é basicamente um treino aeróbio de alta intensidade em uma superfície instável (o mini-trampolim), em que se trabalham elementos coordenativos, além de estímulo a várias capacidades físicas, entre elas, força de membros inferiores, equilíbrio e elementos de estabilização (os movimentos combinados de braços e pernas proporcionam a contração simultânea de vários grupos musculares, ação essa que permite a estabilização de todo o corpo de maneira ativa sobre o mini-trampolim).



Outras Galerias:

Obra da nova piscina aquecida já está em fase final recebendo cobertura (15/06)
Aula de Dança Livre abre oficialmente clima de Copa do Mundo na Ferroviária (13/06)
Futebol Sub 12 estreou no Campeonato da Associação Paulista de Futebol domingo dia 10 de junho (10/06)
Motociclistas participaram do Megacycle dia 9 de junho em Campos do Jordão (09/06)
Banda Alpha Vale animou Noite Sertaneja da Ferroviária sexta-feira 8 de junho (08/06)
César Barbosa animou Noite Sertaneja da Ferroviária sexta-feira 1º de junho (01/06)
Trio Mato Grosso deu show na Noite Sertaneja da Ferroviária (18/05)
Noite das Mães na Ferroviária teve show da Banda Os Traiados (11/05)