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04/09 | Aula de Zumba na Ferroviária dia 1º de setembro – muita energia e disposição

Crédito: João Paulo Ouverney

Texto e fotos: Jornalista Profissional João Paulo Ouverney. Reg. MTb 20.087

As aulas de Zumba da Associação Atlética Ferroviária, sob a coordenação da Professora Patrícia Salgado – nova no clube, estão fazendo grande sucesso e tendo grande aceitação por parte de associados do clube.  Quarta-feira, 20 de julho, a aula foi realizada no deck da piscinas, com a presença do coordenador da Academia professor Guto Vinhas e o presidente do Clube, Leandro Matos. “Faz parte do plano de trabalho da Diretoria Gestão 10 procurar inovar sempre, e essa aula toda quarta-feira aqui na área do deck da piscina, principalmente no época do Inverno, está tendo muito boa aceitação por parte dos participantes”, concluiu Leandro Matos.

Os horários das aulas são os seguintes:

Segunda-feira

9h – No salão do ginásio de esportes.

18 h – No mesmo local.

Quarta-feira

9h – No salão do ginásio de esportes

18h- No deck da piscina, aula especial com a colaboração do DJ Marquinho.

 

Quinta-feira

20h – No salão do ginásio de esportes.

 

O que é Zumba

A Zumba mistura movimentos aeróbicos já conhecidos de quem faz atividade física com ritmos e coreografias latinas, como a salsa e o merengue. Os treinos são intervalados e de total resistência, para maximizar a queima de calorias, beneficiar o condicionamento cardiovascular e promover a tonificação corporal por completo. Além disso, é excelente para quem procura emagrecer: cada aula com duração de uma hora pode queimar até 1.000 calorias.

Essa atividade foi criada na Colômbia na década de 1990, pelo coreógrafo Beto Perez.



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